1.<\/p>\n
\u05d4\u05dc\u05d1,<\/p>\n
\u05e9\u05d1\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05db\u05e0\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d1\u05be\u05de\u05de\u05d3\u05d9\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05de\u05e9\u05db\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9, \u05d1\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea.<\/p>\n \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d1, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05dc\u05d1 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9, \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8, \u05e4\u05d5\u05d2\u05e9.<\/p>\n \u05d4\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4.<\/p>\n 2.<\/p>\n \u05e0\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05d5\u05d7<\/strong> \u05e7\u05d8\u05df (\u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05d1), \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong> (\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd) \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4, \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 <\/strong>\u05d5\u05d7\u05e9\u05de\u05dc \u2013 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc\u05dd, \u05e9\u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea\u05e7 \u05de\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d7\u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5<\/strong>, \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05e1\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d0\u05e8 \u05d0\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d5\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd.<\/p>\n \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d1\u05d3, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d7, \u05d0\u05d1\u05dc \u05db\u05da \u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d0\u05ea \u2013 \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong> \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05e0\u05d5, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e0\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05d7\u05db\u05de\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5. \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4, \u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d0\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d0\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1, \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n \u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d1, \u05d5\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d4\u05d7\u05d6\u05d4 \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \"\u05d0\u05e0\u05d9\". \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05dc\u05d1 \u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u2013 \u05e4\u05d9 \u05d7\u05de\u05e9\u05ea \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d7. \u05d4\u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d5\u05e8\u05d2 \u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d8\u05e8 \u05dc\u05db\u05dc \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df, \u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05de\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d0\u05d2\u05d1 \u05db\u05da \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2 \u05de\u05d4\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd.<\/p>\n 3.<\/p>\n \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong> \u05e9\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5, \u05d5\u05e4\u05d5\u05e2\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8.<\/p>\n \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05db\u05d9 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd, \u05db\u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 70 \u05e4\u05e2\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05e7\u05d4, \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2<\/strong>, \u05d5\u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc, \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05e2 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2, \u05d5\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05dc \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3 \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc70 \u05dc\u05d3\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d1\u05d6'\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05e2\u05d3 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong> (heart rate variability) \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 HRV. \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e0\u05de\u05d5\u05da, \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05ea \u05e2\u05dd \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u2013 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n \u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05dc. \u05db\u05e9\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05e4\u05e1, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05db\u05e9\u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05df, \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d4.<\/p>\n \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e0\u05e4\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea (\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4) \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d0\u05e6\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7, \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d4-\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea (\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4, \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4) \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d0\u05d8\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7. \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05de\u05e9\u05d5\u05d7\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05d5\u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4. \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7<\/strong> \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong>, \u05dc\u05e4\u05d9\u05db\u05da, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05e8\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u2013 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd.<\/p>\n \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d2\u05d9\u05dc. \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u2013 \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4, \u05d5\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3. \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d5\u05d0\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9: \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea, \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.<\/p>\n \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05db\u05d0\u05d5\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05dc\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong>.<\/p>\n \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05d5\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d7\u05e7 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e7. \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea. \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05de\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea \u05dc\u05e4\u05e8\u05d4-\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9\u05ea.<\/p>\n \u05d4\u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 <\/strong>\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d5\u05d2\u05de\u05d9\u05e9. \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5 \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05de\u05d3\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 (well being). \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d6\u05d4\u05d5 \u05de\u05d3\u05d3 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea.<\/p>\n \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e1\u05e4\u05d5\u05e0\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9 \u05db\u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05e0\u05d6\u05db\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05e4\u05dc\u05dc, \u05d0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05d3\u05d4<\/strong> \u2013 \u05d9\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d9\u05d1\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc 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\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d6\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d6\u05d4\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d5\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e2\u05de\u05d5 \u2013 \u05e9\u05e7\u05d8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7 \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05d0\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1, \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05d3\u05d4\u05d5\u05d3 \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e3. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05de\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05db\u05d6\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea. \u05d1\u05de\u05e2\u05de\u05d3 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05db\u05dc \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d3\u05d3\u05d9\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d9\u05d1\u05d9, \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d1\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05d0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d6\u05d5\u05dc\u05ea.<\/p>\n 8.<\/p>\n \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05d7 \u05e7\u05d8\u05df \u05d5\u05d1\u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05dc\u05d5, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4: \u05d1\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05ea\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d9\u05e7\u05d9\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd), \u05e9\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e9\u05ea\u05dc \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05d9\u05d1\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d0\u05d5\u05dd \u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8\u05dd…<\/p>\n 9.<\/p>\n \u05d4\u05e0\u05d4, \u05d0\u05dd \u05db\u05df, \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e2\u05e9\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd.<\/p>\n \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 heartMath institution \u05e9\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d7\u05db\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05e2\u05dc \u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d4. \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05d1\u05d5 \u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05de\u05e1\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05dc\u05d1. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd (\u05de\u05e8\u05ea\u05e7):<\/p>\n https:\/\/www.heartmath.org\/research\/science-of-the-heart\/<\/a><\/p>\n \u05d5\u05db\u05d0\u05df \u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05df \u05e7\u05e6\u05e8\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05e4\u05ea\u05d9\u05d7 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd:<\/p>\n https:\/\/www.heartmath.org\/resources\/videos\/science-of-the-heart\/<\/a><\/p>\n \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05de\u05de\u05e6\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7:<\/p>\n https:\/\/elitehrv.com\/what-is-heart-rate-variability<\/a><\/p>\n \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05d7 \u05e7\u05d8\u05df, \u05d5\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5:<\/p>\n \u00a0https:\/\/in5d.com\/the-heart-has-its-own-brain-and-consciousness\/<\/a><\/p>\n \u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7:<\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1TpGjRyMIDg<\/a><\/p>\n \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e9 \u05d5\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05de\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1:<\/p>\n https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/14\/7\/770\/htm<\/a><\/p>\n \u05d5\u05e7\u05d5\u05d4\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05e9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05e5:<\/p>\n https:\/\/www.collective-evolution.com\/2018\/11\/29\/scientists-explain-how-earths-magnetic-field-connects-all-living-systems\/<\/a><\/p>\n \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d6\u05d5\u05d2\u05d9 (\u05d1\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea):<\/p>\n https:\/\/biofeedbackisrael.org\/%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A9-%D7%91hrv-%D7%91%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%96%D7%95%D7%92%D7%99\/<\/a><\/p>\n \u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d1\u05e2\u05d3 \u05d5\u05e0\u05d2\u05d3):<\/p>\n https:\/\/www.medicaldaily.com\/can-organ-transplant-change-recipients-personality-cell-memory-theory-affirms-yes-247498<\/a><\/p>\n https:\/\/www.telegraph.co.uk\/news\/health\/news\/11393771\/The-life-saving-operations-that-change-personalities.html<\/a><\/p>\n \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05df \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d9\u05d5\u05d0\u05d9\u05d2'\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d4 \u05e9\u05db\u05d5\u05e4\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d3 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05e6\u05d8\u05dc\u05d4 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u2013 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